Připadáte si někdy jako štvavá zvěř a často se vymlouváte na to, že vůbec nic nestíháte? Nebo jste člověk, který se snaží vyhýbat stresu, všechno si dopředu naplánovat, umíte hospodařit s časem? Zkuste upřímně odpovědět na následující otázky a dozvíte se, zda jste pánem svého času.
1. Můžete o sobě tvrdit, že jste uspěchaní?
a) ano, neustále 3
b) jak kdy 2
c) rozhodně ne 1
2. Plánujete si, co budete dělat o víkendu?
a) občas 2
b) dopředu ho nijak neřešíte 1
c) ano, chcete ho prožít s rodinou a svými blízkými 3
3. Potřebujete uklidňující léky na spaní, abyste se zbavili stresu?
a) ano 3
b) občas 2
c) nemáte je zapotřebí 1
4. Nosíte si práci ze zaměstnání domů?
a) dost často 3
b) proč byste měli? 1
c) někdy se to stane 2
5. Přáli byste si méně zodpovědnosti?
a) ano 3
b) vyhovuje vám, jak se váš život ubírá 1
c) jak kdy 2
6. Kolik textových zpráv denně v průměru dostáváte?
a) více než deset 2
b) více než dvacet 3
c) to se nedá přesně říct 1
7. Máte někdy touhu všechno sbalit a někam utéct?
a) velmi často 3
b) záleží na okolnostech 2
c) tímhle způsobem neuvažujete 1
VYHODNOCENÍ
7 - 11 bodů: Jak naznačuje počet dosažených bodů, zdá se, že máte v životě jasno, jste poměrně vyrovnaný člověk. Okolí vás vnímá jako velkého pohodáře, kterého jen tak něco nerozhodí. Umíte se svou energií obdivuhodně zacházet, jen tak se nenecháte něčím překvapit a vyvést z míry. Rozhodně o vás nelze tvrdit, že byste se při každé životní překážce, problému v životě hroutili, nechali se „uštvat“ časem.
12 -16 bodů: Ne vždy sami sobě dokážete poručit. Někdy se stává čas vaším nepřítelem, jindy s přehledem plníte své povinnosti, aniž byste měli pocit, že vás nadmíru vyčerpávají. Záleží na situaci, ve které se ocitáte, vašem momentálním psychickém rozpoložení. Zdá se ale, že víte, jak se stresem účinně bojovat, a proto čas málokdy pokládáte za svého nepřítele.
17 - 21 bodů: Podle bodového skóre lze soudit, že jste velmi zaměstnaný člověk a bez stresu si svůj život nedovedete představit. Zřejmě si před sebe stavíte poměrně vysoké cíle a velmi nároční nejspíš býváte i ke svému okolí. Neustále máte pocit, že vás čas tlačí do kouta a čím víc jste pod tlakem, tím lepší výsledky obyčejně podáváte. Být v jednom kole ale zdraví moc neprospívá. Měli byste se naučit relaxovat, trochu zvolnit. Uvidíte, jak vám příjemná relaxace může zkvalitnit život.
(se)